Educ. Fisica, pregunta formulada por saragomezfavorita, hace 8 meses

describe una rutina de calentamiento.

milenataibo69: tengo la respuesta pero no me deja responder

ivonjulianareyes: Siempre se debe iniciar por una movilidad articular, luego el calentamiento y finalmente el estiramiento

milenataibo69: Movimiento de hombros. Ahora, flexiona un poco las rodillas y haz círculos con los hombros 8 veces hacia atrás y 8 veces hacia adelante, con los músculos relajados, pero el tronco erguido.

Movimiento de rodillas. ...

Giro de torso. ...

Movimiento de cadera. ...

Movimiento de brazos y antebrazos

ivonjulianareyes: se puede calentar saltando lazo, trotando en el puesto o de mas formas

Respuestas a la pregunta

Contestado por estudiane57

Respuesta:

una rutina de calentamiento es muy importante antes de hacer cualquier tipo de deporte y ejercicio una descripcion puede ser : satisfacion. relajamiento. energia. buen humor.

Explicación:

Espero te ayude esto es solo una idea CORONITA plis

Contestado por dome200939

Respuesta: Es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo grupal con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico

Explicación :

ESPERO QUE TE AYUDE :D

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