describe una entrada en calor para luego en partido de voley
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Creo que en el voleibol una correcta entrada en calor debería incluir ejercicios de elongación; diversos desplazamientos que ayuden a aumentar la temperatura corporal, poner en funcionamiento los aparatos cardiovascular, respiratorio y endocrino; ejercicios de fuerza, velocidad y saltabilidad; y ejercitaciones técnicas
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espero te ayude♡♡☆
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