Educ. Fisica, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 9 meses

describe un calentamiento de forma practica

Respuestas a la pregunta

Contestado por miguellopez2006a

Respuesta skkiping

Explicación:

esta es una forma muy practica antes de entrenar, hacer un ejercicio fuerte ETC, el skkiping hace que nuestro cuerpo este en constante movimiento lo cual produce formas de hacer calentamiento productivo! espero te ayude

Contestado por latoxica505

Respuesta:

Para realizar un buen calentamiento tenemos que dividir en dos tipos de ejercicios:

- Estiramiento y Movilidad Articular: Fase de preparar los músculos y articulaciones. Se empieza desde la parte alta del cuerpo y se va bajando hasta llegar a los pies.

- Aeróbicos: Ejercicios suaves para elevar la temperatura corporal de los músculos antes del entrenamiento.

Explicación:

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