Describe tus sensaciones respecto a la dificultad, posición y particularidades de cada ejercicio. liroflavión en referencia a la actividad física realizada en general o de algun eiercicio en
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Para qué es esta guía y cómo está organizada
Pretendemos que la guía sea un documento de consulta para
el conocimiento y aplicación de conceptos y recomendaciones,
basadas en evidencia científica, sobre los beneficios de ser
personas más activas y menos sedentarias.
Para ello, abordamos la importancia de la actividad física y sus
definiciones asociadas, así como recomendaciones y sugerencias
para su aplicación según la etapa de la vida, condición física y
preferencias individuales, características del ambiente y diversas
circunstancias que pueden influir en la práctica.
Compartiendo los planteos de la Organización Mundial de la Salud
(OMS), enmarcados en los Objetivos de Desarrollo Sostenible que
adopta la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) por
medio de la llamada Agenda 2030, se considera de fundamental
importancia incentivar los estilos de vida saludable como parte de
una política de Estado destinada a la mejora de la calidad de vida de
la población. Dentro de estos estilos son primordiales la actividad
física y la recreación, la alimentación sana, el descanso adecuado,
la disminución de hábitos tóxicos y la reducción del estrés.
Es importante incluir, desde la infancia, comportamientos activos
en la vida cotidiana para favorecer estilos de vida saludable que
se proyecten a la adolescencia, juventud y
Explicación: