Question

describe tres ejercicios físicos que le ayuden a mejorar y afianzar el trabajo en los saltos horizontales​

Answer 1

A Continuación describiremos 3 ejercicios donde nos enfocaremos en mejorar nuestros saltos horizontales, esto son:

1. Zancada pulsante, este ejercicio consiste en colocar una pierna hacia adelante flexionada y la otra estirada, y nos encargaremos de flexionar la que tenemos adelante, de manera pulsante.
2. Saltos de banca, este ejercicio consiste en saltar sobre una superficie de mayor altura repetidas veces, colocamos nuestras piernas al nivel de os hombros y saltamos hacia el lugar mas alto, volvemos a bajar saltando y lo repetimos varias veces.
3. Plancha lateral con flexión, nos acostaremos de forma lateral, haciendo una plancha de forma lateral y subiremos y bajaremos la pierna que queda en la parte superior, luego repetiremos esto con la pierna opuesta.