DESCRIBE TODO LO QUE REALIZAS DURANTE EL DÍA RELACIONÁNDOLA CON LOS HÁBITOS SALUDABLES.
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caminar, respirar, dormir, tomar agua, comer verduras, utilizar sal moderada no hinalas ningún tipo de humo,etc.
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Dormir bien cada noche.
Aséarte cada mañana al despertarte.
Toma un desayuno completo y equilibrado.
Realizar actividad física para ir de un sitio a otro. (Caminar)
Comer con calma y sin prisa.
Hidratarse lo suficiente (tomar agua)
Evita el consumo de cualquier sustancia tóxica.
Cuida del entorno natural en el que vivimos.
Manténer una buena postura cuando caminamos o estémos sentados.
Evitar el estrés.
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