describe paso a paso Cuál es la rutina de alimentación que tienes en un día
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino.
Adoptar hábitos nuevos y más saludables puede protegerlo de problemas de salud graves como obesidad y diabetes. Los hábitos nuevos, como una alimentación saludable y actividad física regular, también pueden ayudarle a controlar su peso y a tener más energía. Después de un tiempo, si se ciñe a estos cambios, pueden convertirse en parte de su rutina diaria.
Respuesta:
Desayuno
Fruta, cereal o pan tostado
Almuerzo
Vegetales, carne a la plancha, pasta etc...
Merienda
Galletas de chispas, helado etc...
Cena
Taza de avena, Pollo a la plancha con vegetales etc....