DESCRIBE LOS SIGUIENTE TIPOS DE EJERCICIOS: • EJERCICIOS DE FUERZA: ________________________________________________________________ ________________________________________________________________. • EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD: ________________________________________________________________ ________________________________________________________________. • EJERCICIOS DE CORDINACIÓN: ________________________________________________________________ ________________________________________________________________. • EJERCICIOS AEROBICOS:
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
ejercicios de fuerza: Los ejercicios de fuerza, también denominados de resistencia, hacen que el trabajo de los músculos sea más arduo mediante la adición de peso o resistencia al movimiento.
Ejercicios de flexibilidad: Los ejercicios de flexibilidad, también denominados ejercicios para la amplitud de movimiento o simplemente, de estiramiento, mantienen la elasticidad de los músculos y la libertad de movimiento de las articulaciones. Los ejercicios de flexibilidad deben dar una sensación de "tensión con comodidad". Debes sentir solo el estiramiento, nunca dolor
ejercicios de coordinación: Los ejercicios de coordinación se caracterizan porque pueden sernos útiles dentro de nuestro desenvolvimiento diario, tanto en el deporte como fuera de él. La coordinación es la capacidad de cada uno para organizar la contracción de los diferentes músculos del organismo para generar movimientos
ejercicios aeróbicos: Los ejercicios aeróbicos son actividades de media o baja intensidad que se realizan durante un periodo extenso de tiempo. Necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse, de hecho, aeróbico significa «con oxígeno» y favorece el mantenimiento de una frecuencia cardiaca elevada durante más tiempo.
me falta una sola coronita... me la das? :)
Respuesta:
Ejercicios de fuerza: Los ejercicios de fuerza, también denominados de resistencia, hacen que el trabajo de los músculos sea más arduo mediante la adición de peso o resistencia al movimiento.
Ejercicios de flexibilidad: Los ejercicios de flexibilidad, también denominados ejercicios para la amplitud de movimiento o simplemente, de estiramiento, mantienen la elasticidad de los músculos y la libertad de movimiento de las articulaciones.
Ejercicios de coordinación: Los ejercicios de coordinación se caracterizan porque pueden sernos útiles dentro de nuestro desenvolvimiento diario, tanto en el deporte como fuera de él.
Ejercicios aeróbicos: Los ejercicios aeróbicos son actividades de media o baja intensidad que se realizan durante un periodo extenso de tiempo. Necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse, de hecho, aeróbico significa «con oxígeno».
Explicación:
Dame coronita pliss
porfa la necesito