Question

Describe las partes que debe tener un calentamiento. Las cuales son; activación dinámica general, estiramiento y activación dinámica específica.

Answer 1

Respuesta: Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.

Fase de ajuste medioambiental. ...

Fase de puesta a punto.

Explicación: ESPERO TE AYUDE AMIG@