Question

describe las estrategia tapering

Answer 1

Respuesta:

El tapering busca reducir la fatiga y, de esta manera, aumentar el rendimiento de cara a la competición. Podemos decir que el tapering es una estrategia para lograr maximizar el rendimiento en un momento puntual y la supercompensación es buscada durante diversos periodos de nuestro programa de entrenamiento

Explicación:

espero y te sirva