describe la importancia de realizar los ejercisios de calentamiento en tiempo de pandemia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
LA IMPORTANCIA ESQUE NOS PROPORCIONA MOVILIDAD NOS EJERCITAMOS EN CASA SIN NESECIDAD DE SALIR Y ENFERMARNOS ADEMAS HACER EJERCICIOS EN CASA NOS AYUDAN A ESTAR EN FORMA Y CON BUENA SALUD FISICA Y MENTAL
Explicación:
ESPERO AYUDARTE
Desde el punto de vista físico, el confinamiento nos ha obligado a tener una actividad sedentaria o a reducir de manera significativa la actividad, con la consiguiente repercusión negativa en la condición física, en la composición corporal o en la pérdida de capacidades físicas, como la fuerza o la resistencia. Esto ha tenido consecuencias en la salud y en la capacidad para hacer frente a las actividades cotidianas, que ha sido aún más evidente en personas mayores o con enfermedades crónicas. En el caso de personas sanas que practican ejercicio de forma habitual, sea de forma aficionada o federada, el confinamiento ha provocado una situación de desentrenamiento.
Para las personas que han tenido la enfermedad del COVID-19 la situación es muy diferente.