Question

describe este ejercicios de estiramientos del cuerpo​

Answer 1

Respuesta:

Pon en práctica estos 10 ejercicios para estirar y cuidar tus articulaciones, un mínimo de 3 veces por semana: Estiramiento de espalda Eleva un hombro hasta colocarlo a 90º, y con la otra mano, ejerce presión sobre el codo, estirando y manteniendo la tensión durante 15 segundos. Repite el movimiento tres veces. Estiramiento de inclinación lateral                                                                                       Explicación:

ayuda a mejorar las articulaciones los musculos etc para tener mejor movilidad