Describe dos ejerciosos de la flexibilidad pasiva
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La flexibilidad pasiva es la amplitud máxima de una articulación o de un movimiento a través de la acción de fuerzas externas, es decir, mediante la ayuda de un compañero, un aparato, el propio peso corporal, etc. La flexibilidad pasiva es la forma de trabajar la flexibilidad más utilizada, gracias a su sencillez y mínimo riesgo. El músculo se estira hasta su máximo sin que se produzca dolor. El estiramiento pasivo consiste en colocarse en una posición y mantenerla con ayuda de otra parte del cuerpo, de una asistente o de algún aparatO.
Explicación:
ESPERO Y TE AYUDE, PLIS SI TE AYUDA DAME CORONITA :3
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