DESCRIBE DOS EJERCICIOS PARA MEJORAR EL FUNDAMENTO DEL VOLEO
Respuestas a la pregunta
Respuesta:entrenar con el valon para mejorar tus tecnicas en resumen mejorar tus tecnicas y la forma en que lansas en valon
Explicación:
Respuestas:
A continuación describiremos los siguientes ejercicios:
1. Me divierto con mi globo: Cada niña con un globo, ubicadas en diferentes partes del campo. A la indicación deberán manipular con las manos el globo, lanzarlo y golpearlo evitando que éste caiga. Mantenerlo siempre sobre la cabeza.
2. Juego de las Estatuas: Cada niña con su balón, trotar en diferentes direcciones por el campo, al silbato dan un bote al piso y antes de atraparlo colocar las manos sobre la frente, piernas flexionadas y pies en forma de paso. La niñas al momento de tomar contacto con el balón, deben quedarse completamente quietas, las que se mueven o no cumplen con la indicación descrita anteriormente se les da un "castigo".
3. Sol y Luna: Cada niña con su balón ubicadas en diferentes partes del campo, a la indicación de Sol: lanzar el balón hacia arriba y ligeramente a la derecha, se desplaza hacia su derecha y antes de atrapar el balón colocar las manos sobre la frente, piernas flexionadas y pies en forma de paso. Luego lo ejecutamos hacia el lado izquierdo a la indicación de Luna. Realizar este ejercicio alternadamente. Las niñas que se equivoquen tendrán un "castigo".
4. Igual que el ejercicio anterior pero se divide el campo con un elástico. Las niñas se ubican al costado del elástico y realizan las indicaciones anteriormente descritas.
Te puso dos más para que tú elijas
Espero haberte ayudado UwU...