¿Describe cómo realizarías una entrada en calor antes de un trabajo físico?
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te dejo esta imágen
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yo estuve trabajando con lo mismo, cree una rutina de calentamiento espero que te sirva!!
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La palabra trabajo, en física, se usa para describir lo que
se logra cuando una fuerza actúa sobre un objeto y este
se mueve por la acción de esa fuerza a lo largo de una
distancia
Explicación:
espero les ayude
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