Describe cómo influyen los ejercicios de Resistencia o cardio en tu organismo
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El ejercicio aeróbico reduce el riesgo de muchas afecciones, incluidas obesidad, cardiopatía, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, síndrome metabólico, accidente cerebrovascular y ciertos tipos de cáncer. Los ejercicios aeróbicos de soporte de peso, como caminar, ayudan a disminuir el riesgo de osteoporosis.
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Influyen en la resistencia física
Explicación:
Ayudan a qué tú cuerpo tenga la condición física y mental
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