Educ. Fisica, pregunta formulada por 145822892xdlol, hace 10 meses

Describe brevemente un ejercicio de cómo se realiza
PARA AHORA :3

Respuestas a la pregunta

Contestado por alextrejocruz0
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Respuesta: SENTADILLAS

Como dice su nombre, este ejercicio es para fortalecer los músculos abdominales. Además, ayuda a mejorar la postura corporal. Deber recostarte con la espalda sobre el suelo y doblar las rodillas. Coloca las manos por detrás de las orejas y los codos abiertos, e impúlsate hacia arriba para acercar el tórax a tus piernas. No necesitas elevarte por completo.

Explicación:

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