DESCRIBE BREVEMENTE CON TUS PROPIAS PALABRAS, LOS BENEFICIOS DE ACTIVAR NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS A DIARIO
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pues al activar nuestras capacidades físicas se obtendría un buen estado físico también pasa hacer esas capacidades físicas hay que tener una dieta balanceada y estirarse antes de realizar algún ejercicio.
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La actividad física practicada con regularidad tiene múltiples beneficios para la salud: Mantiene controlado el peso corporal, los niveles de colesterol, tensión arterial y glucosa. Aporta equilibrio, movilidad, flexibilidad y fuerza muscular. Mejora la ansiedad y depresión.
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