Describe all exercises that you practiced in a specific warm-up to play a handball match.
Ayuda porfavor ns que hago en bilingue
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no se
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gracias por los puntos
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Warm up for handball
1)We will start by rotating the right arm forward (15 sec.)
2)then rotate the left arm (15 sec.)
3)after this they will rotate both arms forward (15 sec.)
4)we will immediately begin to rotate the right arm backwards (15 sec.)
5)we will now follow the backward rotation of the left arm (15 sec.)
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