Describe 5 (cinco) ejercicios de coordinación y 5 (cinco) ejercicios de fuerza para el voleibol.
- Describe 2 (dos) ejercicios para trabajar la velocidad de reacción, indispensables para recepcionar
la pelota
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Coordinación: Balance a un solo pie, Balance a una superficie suave, en el piso , Brinca, en línea
Trabajar la velocidad: acelerar y mantener subir escaleras corriendo
Trabajar la velocidad: acelerar y mantener subir escaleras corriendo
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