Question

Describe 3 situaciones en las que experimentes como adolescente las diferentes emociones.
Posteriormente escribe 3 propuestas para regular tus emociones ante dichas situaciones.
Me ayudan?:)))​

Answer 1

fotos o recuerdos de momentos felices

premios que nos recuerden nuestros logros

tarjetas o comentarios escritos de personas que son parte de nuestra vida

citas favoritas que nos inspiran o la letra de una canción

recuerdos de nuestra niñez

algo que hayas hecho o dibujado

un regalo que alguien te hizo

la foto de alguien que admiras

2 pregunta :

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...

Piensa en tu futuro más inmediato. ...

Medita habitualmente. ...

Date permiso para preocuparte más tarde. ...

Piensa en lo peor que te puede pasar. ...

Escribe un diario de tus emociones.

espero te sirva y si ves mas de tres es que lo puse para que tu eliguieras <3