Question

describe 3 diferencia de la resistencia aerobica y anaerobica ?​

Answer 1

Respuesta:

El cuerpo hace uso de la resistencia aeróbica cuando se realizan ejercicios de intensidad media o baja, pero prolongados en el tiempo. ... En cambio, la capacidad anaeróbica se pone a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad

Answer 2

Respuesta:

Diferencia de la resistencia aeróbica y anaeróbica

1. El cuerpo hace uso de la resistencia aeróbica cuando se realizan ejercicios de intensidad media o baja, pero prolongados en el tiempo. En cambio, la resistencia anaeróbica se pone a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad.
2. La resistencia aeróbica ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.
3. En la resistencia aeróbica el oxígeno que recibe el cuerpo es suficiente para mantener un esfuerzo, mientras que en la resistencia anaeróbica se requiere la energía almacenada en las células con tal objetivo.

Espero que te ayude, marca como mejor respuesta.