Question

¿describan en q consiste una dieta equilibrada?​

Answer 1

es aquella que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.

Cena: Plato de col con patata. Lenguado a la plancha. Un yogur

Comida: Ensalada completa de pimientos, tomate, cebolla, garbanzos y huevo duro. ...

Media mañana: Un yogur con un puñado de nueces

Desayuno: Pan integral con tomate y aguacate. Un plátano. Infusión

Answer 2

Respuesta:

Una dieta equilibrada consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.

Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.