Describa y grafique 8 ejercicios para mejorar el Pases en el básquet
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Pase 1
La situación se produce cuando nos defienden la línea de pase de forma intensa. El atacante amaga a recibir alejándose del aro, y luego utilizando cambio de ritmo y velocidad corta al cesto por detrás del defensor. El timing del pase debe ser preciso, para que pueda recibir y lanzar.
Formación inicial ejercicio puerta atrás
Formación inicial ejercicio puerta atrás
Este ejercicio se realiza con 4 jugadores, 2 conos y 2 balones. Se ubican como muestra la imagen, realmente los que hacen el ejercicio son 3 jugadores. Se agrega el cuarto para darle continuidad y no tener que esperar por las rotaciones.
Pase 2
Segunda imagen ejercicio pase puerta atrás.
El ejercicio se mide por tiempo, es de alta intensidad y recomendamos probarlo inicialmente durante 2 o 3 minutos y cambiar de grupo. Comienza con el pase de 1 a 2, y el jugador 3 corre de cono a cono.
Pase 3
El jugador 1 ocupa el lugar en el cono del poste medio (donde estaba 3) y el 2 pasa la pelota al 3.
Pase 4
Luego del pase, el 2 amaga a recibir nuevamente alejándose para el lado de la mitad del campo y corta cambiando el ritmo y velocidad al aro. El jugador 3 le pasa de pique el balón.
Pase 5
El 2 recibe y sin driblar lanza una bandeja. Luego agarra su propio rebote y por fuera va en velocidad driblando al lugar de 4. El jugador 4 comienza con el pase al 3 para repetir la secuencia.
esque puedes votar la pelota sus que se caiga o girarla con 1 dedo también puedes lanzar la pelota a un compañero con una mano y sin que se caiga la pelota al suelo