Educ. Fisica, pregunta formulada por lestercaj874, hace 2 meses

describa una rutina de ejercicios para fortalecer la zona abdominal.
ayudemeeeeeee porfavorrrrr​

Respuestas a la pregunta

Contestado por kensytorres22
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Respuesta:

Ejercicios de core para fortalecer tu abdomen

- Elevaciones de piernas. ...

- Ejercicios de core: plancha abdominal. ...

- Plancha lateral. ...

- Plancha con las rodillas al pecho. ...

- Ejercicio para oblicuos: el llamado “parabrisas”

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