Question

- Describa que son ejercicios combinados y coordinados

Answer 1

Respuesta:

Combinados: Los ejercicios combinados o entrenamiento combinado son una serie de actividades que dan el punto óptimo de condición física si se es capaz de ser constante: bicicleta, caminar, correr, patines en línea, natación. A esta forma de entrenar se le llama "CrossTraining", o lo que es lo mismo "multideporte".

Coordinados: La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento.​ La coordinación es una capacidad física complementaria que permite realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.