Describa por que el corazón y los pulmones mejoran al practicar running o carrera de atletismo de manera continua.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Practicar running también supone grandes beneficios no solo para nuestros músculos, sino también para nuestro corazón y pulmones.
Esto se debe a diversos factores como el aumento de volumen de sangre y mayor capacidad de captación de oxígeno. Al haber mayor cantidad de sangre, el corazón bombea con menos esfuerzo y se vuelve más eficiente.
Correr es, por tanto, una excelente forma de acondicionar el sistema cardiovascular. De hecho, los estudios demuestran que correr con cierta frecuencia (una hora a la semana como mínimo) puede reducir el riesgo de problemas del corazón.
Mientras tanto, los pulmones consiguen oxigenar con mayor facilidad la sangre por lo que los músculos respiratorios se fortalecen y permiten que se pueda inhalar y exhalar una mayor cantidad de aire.
yo hace una semana tenia la misma pregunta
Respuesta:
Respuesta:Practicar running también supone grandes beneficios no solo para nuestros músculos, sino también para nuestro corazón y pulmones.
Explicación:
Esto se debe a diversos factores como el aumento de volumen de sangre y mayor capacidad de captación de oxígeno. Al haber mayor cantidad de sangre, el corazón bombea con menos esfuerzo y se vuelve más eficiente.
Correr es, por tanto, una excelente forma de acondicionar el sistema cardiovascular. De hecho, los estudios demuestran que correr con cierta frecuencia (una hora a la semana como mínimo) puede reducir el riesgo de problemas del corazón.
Mientras tanto, los pulmones consiguen oxigenar con mayor facilidad la sangre por lo que los músculos respiratorios se fortalecen y permiten que se pueda inhalar y exhalar una mayor cantidad de aire.