Question

describa la relacion entre los hábitos de consumo y la adecuada manipulación de alimentos para prevenir enfermedades

Answer 1

Respuesta:

Consejos para una alimentación saludable:

Consumir diariamente frutas y verduras de distintos colores, y de preferencia de la estación.

Comer diariamente un alimento de origen animal, como carnes, vísceras, sangrecita, pescado, huevos y lácteos.

Incluir menestras, tanto como plato principal, como ingrediente de otras preparaciones como ensaladas.

Disminuir el consumo de azúcares en comidas y bebidas.

Consumir con moderación arroz, pan y fideos.

Disminuir el consumo de sal en las comidas.