describa la inportancia de la hidratacion en los deportistas
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Una buena hidratación significa obtener la cantidad correcta de agua antes, durante y después del ejercicio. El agua regula la temperatura del cuerpo y lubrica las articulaciones. Además ayuda a transportar nutrientes para darle energía y mantenerlo saludable.
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dame corona plis
Explicación:
la inportancia es que los deportistas se mantienen idradatos asen ejercicios comen sano por ejemplo:verduras,granos,nutrientes y minerales
nahomyvargas1230:
que???'
de que
medio medio entendi pero gracias
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