⦁ Describa estos 4 ejercicios básicos del manejo de la cinta:
⦁ Balanceos
⦁ Circunducción
⦁ Espiral
⦁ Serpentina
⦁ Movimiento en 8
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
-balanceos: se pueden realizar por encima o por debajo llevando la cinta con la mano de lado a lado.
- circunduccion: se realiza con con el codo totalmente extendido y una rotacion del hombro que puede ser, externa o interna, se puede realizar de lado de frente.
- espiral: se realiza con una completa rotacion de la muñeca.
-serpentina: se realiza con movimientos de flexion y extension de la muñeca de manera rapida y agil.
-movimientos en 8:se sujeta la cinta con ambas manos, y se realizan movimientos hacia atrás y hacia adelante con las extremidades superiores.
Explicación:
La cinta suele sostenerse con una mano por el extremo inferior (el mas alejado de la varilla), con el dedo indice extendiendo sobre ella y con el resto de los dedos rodando el palo, pero tambien podemos sujetar la varilla con el puño cerrado o con ambas manos de forma simultanea, sin olvidar que podemos tambien manejarla sostenida por otra parte del cuerpo (pies, axilas, codos, etc).