describa brevemente una adecuada entrada en calor en base a su experiencia.
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Respuesta:
Y mira primero haces unos movimientos articulares una ves eso
Haces:
Trote suave (porque esta empezando a calenturar tu cuerpo)
10 jumping
10 sentadillas
10 estocadas
10 abdominales
Y 6 flexiones de brazo
Y así una vez llegues a las flexiones volvés a comenzar de nuevo y así tipo unas 4 series
Explicación:
Espero te haya re ayudado suerte y a impresionar al profesor de educación física
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