descibir dos ejercicios en la cuales se desarolle la flexibilidad y en una clase de educasion fisica
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arañita y espagat
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Respuesta: Torsión de espalda: Flexibiliza la musculatura de la espalda y los ligamentos de la columna vertebral. - Impide que se suelde la quinta vértebra lumbar con el sacro. - Tonifica los nervios espinales. - Masajea los órganos abdominales como el bazo, páncreas, hígado, riñones, intestinos y estómago.
La zancada : es un ejercicio principalmente destinado al trabajo del tren inferior, solicitando sobre todo piernas y glúteos. De los músculos de la pierna se trabaja fundamentalmente el muslo o cuádriceps y si la zancada es más amplia, también se solicitan los isquiotibiales.
Explicación:
soydela:
gracias amigo queres corona
si
por responder dos te lo doy grasias
:)
denada si nesesitas otra me dises
ok
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