Educ. Fisica, pregunta formulada por soydela, hace 5 meses

descibir dos ejercicios en la cuales se desarolle la flexibilidad y en una clase de educasion fisica

Respuestas a la pregunta

Contestado por caralbpansil

Respuesta:

arañita y espagat

Explicación:

Contestado por Usuario anónimo

Respuesta: Torsión de espalda: Flexibiliza la musculatura de la espalda y los ligamentos de la columna vertebral. - Impide que se suelde la quinta vértebra lumbar con el sacro. - Tonifica los nervios espinales. - Masajea los órganos abdominales como el bazo, páncreas, hígado, riñones, intestinos y estómago.

La zancada : es un ejercicio principalmente destinado al trabajo del tren inferior, solicitando sobre todo piernas y glúteos. De los músculos de la pierna se trabaja fundamentalmente el muslo o cuádriceps y si la zancada es más amplia, también se solicitan los isquiotibiales.

Explicación:

soydela: gracias amigo queres corona

Usuario anónimo: si

soydela: por responder dos te lo doy grasias

soydela: :)

Usuario anónimo: denada si nesesitas otra me dises

soydela: ok

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