Question

desayuno que debería de desayunar un adolescente? (que sea un desayuno correcto) ​

Answer 1

Respuesta:

verduras y jugos frutales

Explicación paso a paso:

las verduras contienen vitaminas para que su cuerpo termine de desarrollarse

Answer 2

Respuesta:

•Café con leche, tostada de pan integral con tomate y aceite de oliva, y una pera

•Cuajada con miel y nueces, pan de cereales con paté de garbanzos y compota de manzana.Infusión

• Palitos de pan con taquitos de queso y dulce de membrillo, y un plátano.

Explicación paso a paso:

Un desayuno perfecto debería incluir las proteínas en forma de fiambre bajo en grasa o un lácteo desnatado; una opción de cereales integrales, que proporcionarán una fuente de energía estable y duradera o cereales integrales sin azúcar añadido; y una opción grasa alta en Omega 3, como frutos secos o aceite de oliva.