desarrolle el acondicionamiento fisico y nombre 8 ejercicios para realizar el acondicionamiento
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Osea tienes que averiguar ejercicios simples, como sentadillas, planchas, ranas, etc. Lo que te estan pidiendo es solo 8 tipos de ejercicios fisicos. De todas formas te dejo el concepto aqui.
Explicación:
Qué es el acondicionamiento físico. Acondicionamiento físico, es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas, como: Velocidad, fuerza, resitencia, flexibilidad. Pero antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es muy importante realizar un calentamiento
Respuesta:
Sentadilla profunda. ...
Sentadilla más salto vertical. ...
Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies. ...
Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas. ...
Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical. ...
Caída libre en pie.
Explicación: