Question

Desarrollar una cualidad física a elección, según su clasificación, explicar, dar ejemplos.

Answer 1

Respuesta:

Correr

Explicación:

Cuando se ejercita las piernas constantemente uno adquiere un desarrollo físico y se habilita en ello. Pero es importante recordar que si nunca se ha hecho, hay que comenzar a realizarlo paulatinamente, es decir, de poco a poco para evitar dolor y cansancio, pues por lo general se traduce en abandono del objetivo.

Sugiero comenzar con un trote suave por 5 minutos y más fuerte 5 más, por una semana.

A la siguiente semana aumentar 5 minutos.

Al final, se convertirá en un buen hábito que, aparte de desarrollar la habilidad de correr, se mantendrán en buen estado de salud.

¡SUERTE!