Desarrollar un circuito de 5 estaciones con ejercicios de fuerza de flexibilidad, explica la capacidad y los beneficios que producirá con regularidad
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Respuesta:
explicacion qué tipos de ejercicio hay y sus beneficios. ... Puedes realizar un entrenamiento de fortalecimiento para desarrollar tus músculos, yoga ... aeróbicos, deportes anaeróbicos o de resistencia y ejercicios de flexibilidad. ... Para tener un corazón saludable necesitas realizar ejercicios aeróbicos con regularidad.
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