Desarrollar en tema con lo q uste crea q puede ayudar a dormir bien
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
el ASMR
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, que es un término elegante para una sensación de hormigueo única que se puede inducir al estar expuesto a ciertos estímulos visuales o auditivos.
1 ORÍGENES
La definición de ASMR fue introducida hace solo 6 años por Jennifer Allen. Sin embargo, el fenómeno se mencionó por primera vez en la novela de 1926 "Sra. Dalloway". ¿Alguna vez vio a Bob Ross en su infancia y se sintió sorprendentemente relajado y satisfecho mientras escuchaba su voz relajante? Entonces probablemente lo sintió usted mismo.
2 DETECTORES
Para sentir la sensación de hormigueo, que generalmente comienza en su cuero cabelludo, necesita exponerse a un "detonante". Puede experimentar ASMR a través de interacciones bastante íntimas de la vida diaria, generalmente intensificadas por ciertos estímulos acústicos o visuales.
3 EJEMPLOS
+Escuchar una voz suave y susurrante
+ Ser acariciado
+ Experimentar un afecto tierno y personal
+ Recibir un masaje
4 VENTAJAS ASMR es una manera increíblemente efectiva de relajarse y apagar la mente. Quienes lo experimentan, afirman que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad e incluso los ataques de pánico. Por sus ventajas. ASMR se utiliza a menudo como una herramienta para la meditación
5 INVESTIGACIÓN MÉDICA
Si bien todavía hay pruebas científicas de posibles ventajas o peligros clínicos para ASMR, varios científicos ya han expresado su opinión sobre el tema. Actualmente, se están realizando muchos documentales y estudios para educar aún más a la gente al respecto.
6 COMUNIDAD
La razón principal de la repentina popularidad del fenómeno es la comunidad ASMR. Miles de creadores de contenido suben "Videos ASMR" a Youtube con regularidad, obteniendo millones de visitas en total.