Question

DEPORTE FÚTBOL:
Describa 10 ejercicios para mejorar la fuerza muscular del Cuádriceps e isquiotibial.
Describa 10 ejercicios de coordinación con pie aplicado al fútbol
Describa 20 reglas de fútbol

Answer 1

ejercicios para mejorar la fuerza

- sentadillas

- elevación de piernas

- peso muerto

- zancada

- salto al cajón

- flexiones de brazo

-remos cm mancuerna

- saltar soga

-burpees

-step-ups