Question

Dentro del ejercicio existen dos tipos de resistencia, ¿Cuáles son?, Pon un ejemplo de cada uno o menciona sus características.

Esto es de vida o muerte, auxilio.

Answer 1

Respuesta:

Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.

Ejemplos de resistencia aerobica:

Caminar, correr, andar en bicicleta y nadar.

Ejemplos de resistencia anaerobica:

Los esprints, levantamiento de pesas, los ejercicios de resistencia en cinta y los ejercicios de levantamiento del peso corporal (por ejemplo, fondos, dominadas, sentadillas, zancadas).

Explicación:

82006