Question

dentro del calentamiento general se divide en movilidad articular ejercicios de estiramientos v( ) o f ( )
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Answer 1

Respuesta:

Verdadero

Explicación:

Podemos dividir el calentamiento en distintas fases:

-Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

-Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.

-Fase de ajuste medioambiental. Nos preparamos para las condiciones ambientales en las que vamos a practicar el deporte (por ejemplo, la temperatura).

-Fase de puesta a punto. Entramos en los ejercicios de energización y concentración.

Espero la coronita :)