denme 5 actos que evitan el obesidad
Respuestas a la pregunta
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1
Respuesta:
1hacer ejercicios
2:comer saludable
3:tomar agua
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1
Respuesta:
-Realizar actividad física frecuente.
-Comer varias veces al día fruta y verdura.
-Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.
-No fumar.
-Mantenerte siempre activo.
Otras preguntas
Distribuir los alimentos en 4 comidas y 2 colaciones.
Moderar el tamaño de las porciones.
Consumir frutas, verduras y legumbres.
Disminuir el consumo de azúcar, sal y alcohol.