Denme 20 tecnicas para tener sueños lucidos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
esto me lo dijo una maestra espero te sirva
Explicación:
En general, se recomiendan dos técnicas para desarrollar esta habilidad; ambas requieren tiempo y práctica, y nada garantiza que rindan fruto. La primera es llevar un registro de tus sueños en un diario y tratar de identificar patrones. Me percaté, por ejemplo, de que muchos de mis sueños ocurren en el ático de la casa de mis padres y el gimnasio de mi escuela primaria. Ahora, cuando tenga algún sueño que ocurra en cualquiera de esos espacios, debería ser más fácil para mí reconocer algo.
La segunda técnica que por lo regular se dice que ayuda a promover la lucidez es “verificar la realidad”: poner a prueba la conciencia propia durante las horas de vigilia con tareas sencillas como contar dedos. Una vez que esas prácticas se hacen habituales, Love explicó, pueden ocurrir durante el sueño, donde los resultados lógicos pueden tener distorsiones propias del sueño, como por ejemplo el número equivocado de dedos