Question

Denme 20 tecnicas para tener sueños lucidos

Answer 1

$Holi!$

20 tecnicas para tener sueños lucidos

1. Medita antes de dormir.
2. Prueba de la realidad, así sabrás que un sueño.
3. Juega videojuegos, así tu mente estará más atenta y concentrada de la realidad.
4. Revisa tu reflejo para ver si se ve normal.
5. Frótate las manos, aplaude o sacúdelas con fuerzo, si no puedes hacerlo con fuerza sabrás que es un sueño.
6. Si que vez algo raro o aterrador grita para despertarte y luego vuelve a dormir para tener el control.
7. Algunos elementos frecuentes que la gente utiliza para esta técnica incluyen.
8. Mira si el reloj está como normalmente está.
9. Mira tus manos y comprueba si cambian.
10. No te emociones mucho, o despertarás rápido.
11. Empuja, tira, aplasta, haz un nudo o corre lo más rápido que puedas para comprobar que es una sueño y tener control en el.
12. Escucha música, cuando la escuches borrosa, distorsionada o ya no la escuches podrás reconocer que es un sueño, trata de concentrarte en escucharla para tener control en tu sueño.
13. Mira venir el sueño cuando te empiezas a quedar dormido.
14. Repite cosas como "Voy a estar en un sueño" para que cuando estés en uno sepas que no es real y sepas como actuar por ti mismo.
15. Despiértate en la madrugada.
16. Duerme con una lámpara para enfocarse en ella hasta que piedas hacerlo sin ella.
17. Vuélve a dormir cuando te despierte un sueño.
18. Identificar patrones en tus sueños.
19. Trata de recordar algo que te pasó en en día.
20. Hazte preguntas como ¿esto es un sueño?, ¿esto pasaría en la realidad?,para comprobar

Nota: Un sueño lúcido es un sueño en el que la persona es capaz de darse cuenta que está soñando y controlar su sueño.

Espero haberte ayudado, podrías darme coronita plis

$Att:Neko$