Question

Denme 20 Recomendaciones para tener sueños lucidos

Answer 1

Respuesta:

. Los sueños lúcidos son la habilidad de ser consciente de que estás soñando. En algunos casos puedes llegar a controlarlos y elegir lo que experimentas mientras duermes

Explicación:

Meditar frecuentemente.

Recitar frases antes de ir a dormir (por ejemplo: "Estoy en control de mis sueños")

Tomar nota de los sueños que uno recuerde, para poder identificarlos si son recurrentes.

Predisposición

Constataciones de realidad

Familiarización

Alucinación hipnogógica

Recursos oníricos

Sustancias

Desintoxícate

Sueño plácido

Aléjate del estrés

Despierta periódicamente