denme 10 claves para aprender a meditar
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Paso 1: infórmate y escoge la técnica.
Paso 2: elige el lugar perfecto.
Paso 3: encuentra tiempo para la práctica.
Paso 4: ponte ropa cómoda.
Paso 5: encuentra la postura correcta.
Paso 6: céntrate en un objeto o en tu respiración.
Paso 7: observa tus pensamientos y déjalos ir.
Paso 8: aumenta el tiempo de meditación de forma progresiva
Paso 9: añade la meditación a tu rutina diaria
Paso 10: sigue profundizando
Explicación:
Rachelsipiran2007:
aya mas el mio , ok no ok no no busco bronca , ta bien la respuesta niñ@ , lindo dia te cuidas , bye
esta mejor el mio * tmr mi teclado no escribe bien U-U
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aqui estan las demas si te ayudo corona en los dos pliss
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