demostrar 5 ejemplos donde aplica la velocidad
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Los ejercicios de velocidad son aquellos que maximizan la capacidad de respuesta explosiva del cuerpo (aceleración), en especial de las extremidades inferiores, de cara a un esfuerzo inmediato y sostenido (velocidad) como pueden ser la carrera o el trote.
Saltar la cuerda,subir las escaleras corriendo,abdominales,sentadillas.
Si tienes duda mandame soli :3
nayeparedes3:
Graciass
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