Question

del texto :

" es salud, consumo de alimentos ricos en vitaminas A,CYD fortalece sistema inmune ante Coronavirus "
un mayor consumo de alimentos que contengan vitaminas A,CyD como la naranja mandarina lima camu-camu y aguaymanto para fortalecer las defensas del organismo recomendaron especialistas EsSalud, Quiénes pensaron que estos productos actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir enfermedades respiratorias .

la doctora Claudia Matos Miranda gerente de medicina complementaria de essalud explicó que una persona que presenta una baja de sus defensas vulnerable aparecer en forma ocasional o recurrente alguna enfermedad viral o infecciosa como el coronavirus .

tuvo que llevar una buena alimentación con productos que contengan vitaminas a c y d una de las formas más eficaces para fortalecer el sistema inmune de nuestro organismo .

en ese sentido señaló que por su alto contenido de vitaminas Es recomendable tu mayor consumo de frutas como la naranja mandarina o Lima ya que actúa como antioxidante y ayudan a prevenir las enfermedades respiratorias a la recuperación de esta condición en este grupo también se encuentra el camu camu y aguaymanto .


la especialista sugirió ingerir verduras como la lechuga acelga y brócoli entre otros por sus ricas en vitamina c también propuso comer zanahoria Qué son ricas en vitamina a esta vitamina ayuda a la formación y el mantenimiento de los tejidos blandos óseos membranas mucosas y piel Asimismo parece a una buena visión comentó además de la vitamina c la encontramos en Alimentos como el pescado en los lácteos leche queso yogur etc .

también señaló Qué es muy importante hidratarse correctamente bebiendo por lo menos 8 vasos de agua pura artista realizar actividad física Cómo correr trotar o bailar y evitar el consumo de tabaco y alcohol .





platos recomendados


esta mañana especialistas en salud presentaron una mesa demostrativos con ejemplos de derechos o desayunos plato de fondo y bebidas que las familias peruanas puede consumir para reforzar su sistema inmune en especial las personas que padecen enfermedades como la diabetes hipertensión arterial .

en la demostración se presentaron desayunos saludables compuesto por una taza de avena y un vaso de yogur natural acompañado de un pan y una rebanada de queso fresco este tipo de alimentos ayudan a generar una buena digestión fundamental para mantener el estado óptimo de nuestro organismo .

Cómo platos de fondo de pensiones o elaborado de base de quinua y pollo y pescado al vapor acompañado de menestras las cuales tienen un alto contenido de zinc potasio y vitaminas del complejo b y esta última ayuda fortaleciendo de glóbulos rojo .


este grupo de vitaminas también se encuentran en el pollo ,los huevos y los productos lácteos acoto el chef Alan Lyon que fue paciente de salud y ahora elabora platos saludables .

los platillos fueron acompañados de jugos camu-camu que se encuentran en el grupo de alimentos que fortalecen el sistema inmunológico y con ello previene mitigan el impacto de infecciones y enfermedades covid-19 .













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Answer 1

Respuesta:

LA A

Explicación:

POR QUE ES OBVIO QUE ES LA A:/

Answer 2

Respuesta:

Te acuardas de mi

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