Del siguiente listado de a qué hace referencia y como podemos regular cada estado de ánimo para el logro de nuestro bienestar y mejorar la interacción con las personas.
Estresado
Aburrido
Excitado
Sereno
Pesimismo
Inseguridad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Estresado: relajarse un poco, tomar un descanso de lo que estés haciendo y tomar un té verde.
Referencia: Sentir muchas cosas encima, sobrecargo de tareas o trabajos.
Aburrido: Hacer algo de tu interés o interesante que estimule tu cerebro.
Referencia: No hacer nada, o hacer algo que no es de tu agrado.
Exitado:
Referencia: Sentirte lleno/a de euforia, una felicidad grande. O claro, depende de cuál referencia de "exitado" se hable.
Sereno: Estar sereno es bueno, ya que ayuda a relajar músculos.
Referencia: Estas en paz, porque sabes que hiciste todo bien en su momento.
Pesimismo: Debes mejorar el hecho de saber de que algo va a salir mal, y comenzar a ver todo con optimismo.
Referencia: Creer que todo va a salir mal.
Inseguridad: Cuando te sientes insuficiente para algo o alguien, o crees que tu trabajo no está bien hecho.
Referencia: Debes subir el autoestima, y comenzar a amarte para tener una vida sana.
Explicación:
Espero que sea así y te ayude.