Educ. Fisica, pregunta formulada por yeraldinemv, hace 7 meses

definision de resistensia anaeróbica

jasminerizzocosta873: La noción de anaerobiosis refiere a la vida que se desarrolla en un entorno que carece de oxígeno. En el caso de la actividad física que puede realizar un ser humano, se habla de resistencia anaeróbica cuando, debido a que el esfuerzo que se concreta es tan intenso, el individuo no consigue tomar la cantidad de oxígeno que necesita. De este modo, el esfuerzo se termina haciendo con un faltante de oxígeno.

jasminerizzocosta873: Si interesante es conocer que durante el ejercicio de resistencia anaeróbica el atleta en cuestión comienza con un ritmo cardíaco de 180 pulsaciones por minuto, también lo es el hecho de que existen dos diferentes tipos de esa citada resistencia:

jasminerizzocosta873: -Aláctica. Este término se usa para referirse a las actividades y esfuerzos de tipo explosivo que cuentan además con una corta duración, en concreto, no suelen durar más de 16 segundos. Durante esos hay que exponer que la cantidad de oxígeno es prácticamente nula. En esta categoría se pueden incluir, por ejemplo, las carreras de 30 metros lisos.

jasminerizzocosta873: -Láctica. Bajo este otro concepto se halla enmarcada una clase de resistencia anaeróbica que se define porque los esfuerzos suelen tener una duración máxima de 3 minutos. A eso habría que añadir que durante los mismos el organismo del atleta en cuestión lo que hace es generar sustancias de desecho, lo que se conoce como ácido láctico, que son las encargadas de provocarle la fatiga.

jasminerizzocosta873: espero te sirva

yeraldinemv: claro gracias

Respuestas a la pregunta

Contestado por JosRios567

Respuesta:

Es la referencia a los dos tipos de esfuerzo que somos capaces de realizar los seres humanos: de intensidad leve en un periodo extenso (como una maratón), o bien de intensidad alta en un tiempo breve (como un sprint).

Explicación:

Espero haberte ayudado.

yeraldinemv: gracias

Contestado por adrianasanchezt2010

Respuesta:

Hola ❤

La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible

Fuerza:

Tu fuerza máxima representa la mayor fuerza posible con la que los músculos todavía pueden funcionar. ... Por lo tanto, la fuerza máxima depende siempre de una condición individual. La fuerza resistencia se define como “la capacidad de resistencia a las cargas de más de 30% de tu 1RM”.

Tipos:

Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.

Explicación:

espero HABERTE ayudado mucho ♡

yeraldinemv: claro que sí gracias

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