Educ. Fisica, pregunta formulada por eusmarymarval05, hace 2 meses

definicion elevacion de pelvis de crossfit

Respuestas a la pregunta

Contestado por rojaskimberlin2007

2

Respuesta:

Elevación de pelvis: un ejecicio fácil y eficaz para trabajar glúteos. ... Inspiramos y empujamos con los pies para separar los glúteos del suelo y elevarlos. Mantenemos allí unos segundos la posición y exhalamos mientras descendemos la pelvis lentamente sin llegar a apoyar los glúteos en la superficie.

Explicación:

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